コロナウイルスが猛威を奮っていますね。世の中は自粛自粛でストレスが溜まってしまう事が懸念されています。

 

そんな時こそ！！

日常の中に癒しを取り入れてみませんか？

 

好きなアロマの香りを嗅いで

リラックスしたり気持ちの浮き沈みを落ち着かせたり🌷

 

香りで蘇る記憶

香りって不思議なもので

あ、この香り懐かしい〜とかこの香り誰々を思い出す

あーなんか心地いいなというふうに記憶が蘇る事ないですか？？

 

実は香りは脳の記憶を司る海馬という部分と深い関わりがあったりします。

 

香りのメカニズム

 

香りは匂い伝達物質を鼻から吸って、粘膜や細胞、神経へと通じて

匂いの科学情報を電気信号にかえて脳へと伝達していきます。

 

脳から自立神経や免疫系、内分泌系へと伝達することにより

体の一定を保つ「ホメオスタシス」に影響を与えてくれます。

 

 

自分にとって心地よいなという香りは

なんとなく良さそうではなく

見えない部分で体にとても重要な働きをしてくれているのですね💗

 

是非、積極的に日常に好きな香りを取り入れてみて下さいね✨

 

日常で香りを楽しもう！！

 

アロマディフューザーがあれば簡単に芳香浴を楽しむ事もできますが

 

持っていないよという方は

 

コットンやティッシュに数的垂らして

枕元に置いて眠ったり

 

普段作業する机などに置いておくのも

手軽に楽しめますよ💗

 

 

小さなお子様がいるご家庭でも芳香浴であれば問題なしです😊⭐

 

 

 

こんなご時世だからこそ

ストレス溜めない工夫をして

自分に優しく癒しを意識してみましょう⭐

 

 

 

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aromariya spa

小倉北区木町1

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