産後のマタニティーブルーや疲れた心におススメなジャスミン精油

今日は疲れた心や出産後のブルーな気持ちを和らげてくれるジャスミン精油について書いていきたいと思います🌸

 

ジャスミンの基本情報

  • ジャスミン(学名:Jasminum officinale/Jasminum grandiflorum)
  • モクセイ科、抽出部位:花
  • 主要成分➡エステル類(酢酸ベンジル、酢酸フィチル)、アルコール類(フィトール)、ケトン類(cis-ジャスモン

 

どんな効果があるの?

ジャスミンは濃厚で甘い香りなので好みがはっきりと分かれる香りでもあります。

ジャスミンの主要成分で全体の約54%を占めるエステル類には、自律神経調整、過敏な神経のバランスを整え鎮静させてくれる効果があります。

また全体の約24%を占めるアルコール類のフィトールはホルモン様といわれていて、子宮強壮やホルモン分泌調整効果、抗炎症効果があります。

 

特に分娩後のマタニティーブルーに効果的といわれています。

 

沈んでいた気持ちを引き上げてくれ、心と体の回復に効果的といわれています。

出産し環境がガラリと変わる為、感情が追い付かなく混乱しているママの気持ちを和らげてくれ

心穏やかに赤ちゃんと接せられるようなそんな働きがあります。

 

マタニティーブルーでなくとも、日々忙しく頑張る女性におススメです💗

忙しく生活していると自分の感情に気付いてあげる事が遅くなり、ふとした時にどっと疲れが出て無気力になったりありますよね、、、。

そんな心の疲れにも癒してくれる優しいエッセンシャルオイルです💗

 

おすすめな使用方法

  • ディフューザーなどを使用する芳香浴
  • トリートメントに少量使用

すぐにディフューザーを用意できない場合はティッシュやコットンに数的垂らして使用するのも💗

 

最後に

心が疲れた時、ちょっと休憩したいときや出産後のブルーな気持ちは悪いことではありませんよ。

日々、今を一生懸命に生活している証拠です💗

いつも頑張っているあなたに、、

ジャスミンの香りでリラックスしてみませんか?

 

 

 

 

 

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